Hoje a Dona Jô veio, ela mora no Campo Limpo e falou que não teve problemas em chegar. Deixou a casa um brinco e olha que ainda faltaram algumas coisas pra limpar, mas mesmo assim ficou excelente!!!
Comprei marmitex na hamburgueria pra gente, estava muito gostoso!
Hoje chegou a última compra do Black Friday, uns sabonetes do Boticário!!! Também recebi um e-mail do Extra falando que os livros do Vitor chegaram e que já podíamos retirar nas Casas Bahia daqui de perto.
Enquanto a Dona Jô limpava o resto da casa, tentei ajeitar o escritório, mas sem muito sucesso, ainda continua uma bagunça.
Fui de táxi novamente para a fisio, é muito rápido, chamo o táxi e até eu descer ele já está na portaria... não que eu seja lerda pra descer, mas agora estamos sem o elevador de serviço (desde o sábado), daí, um elevador para 26 andares fica complicado!
O ambiente da fisio é muito animado! É quase uma terapia em grupo, ficamos perguntando um para o outro o porquê deles estarem ali, o que aconteceu e sempre me contam de alguém que fraturou o tornozelo. Além disso, a Tati é super animada, fala até pelos cotovelos, sempre tem um causo para contar, dou muita risada.
O Vitor me encontrou lá e acabo não dando muita atenção pra ele, pois estou conversando com alguém! Ele me falou que tentou retirar os livros, mas como fui eu quem comprei, eu é que tinha que retirar os livros (ou preencher um formulário). Saímos da fisio e passamos nas Casas Bahia. O carinha estava cheio de gente para atender, mas como eu estava de muletas, o moço me atendeu primeiro. Lado bom de estar de muletas: se a vida te dá limões, faça uma limonada!
terça-feira, 8 de dezembro de 2015
07 de dezembro de 2015 - Segunda-feira - PO43 - Fisio 8
Ah, esqueci de dizer, mas no sábado me bateu um mau humor muito grande por causa da sujeira da casa. Falei pro Vitor e ele foi correndo arrumar a casa, varreu os quartos, a sala, a cozinha e eu fui ajudando no que podia. No final ficou bem ajeitadinho.
Também desabafei com minha mãe, aí ela foi no Ceasa e comprou um monte de plantinhas novas (as daqui estavam secas e esturricadas) e me trouxe hoje! Finalmente ela tomou coragem pra vir dirigindo sozinha aqui! Limpou mais algumas coisas e organizou a varanda, nossa, ficou tão lindo!!!
Também fomos a uma loja aqui perto comprar os presentes de Natal das crianças. Minha mãe precisava ir embora cedo por causa do rodízio, nem deu tempo de almoçarmos!
Fui de táxi na fisio, mas eu me confundi com os horários e cheguei uma hora mais cedo, até falei pra Tati que nem precisava se preocupar em me adiantar, pois eu teria que esperar o Vitor me buscar às 19:00. No final da fisio jantamos um super hambúrguer!!!
Hoje ela me passou o exercício do elástico com uma faixa um pouco mais resistente, que é igual ao que eu uso em casa, então foi fácil!
Minha mãe me convenceu a contratar uma faxineira, que trabalha para minha tia também. Minha mãe deve ter achado minha casa muito suja, hihihi... Bom, o combinado é dela vir amanhã, terça.
Também desabafei com minha mãe, aí ela foi no Ceasa e comprou um monte de plantinhas novas (as daqui estavam secas e esturricadas) e me trouxe hoje! Finalmente ela tomou coragem pra vir dirigindo sozinha aqui! Limpou mais algumas coisas e organizou a varanda, nossa, ficou tão lindo!!!
Também fomos a uma loja aqui perto comprar os presentes de Natal das crianças. Minha mãe precisava ir embora cedo por causa do rodízio, nem deu tempo de almoçarmos!
Fui de táxi na fisio, mas eu me confundi com os horários e cheguei uma hora mais cedo, até falei pra Tati que nem precisava se preocupar em me adiantar, pois eu teria que esperar o Vitor me buscar às 19:00. No final da fisio jantamos um super hambúrguer!!!
Hoje ela me passou o exercício do elástico com uma faixa um pouco mais resistente, que é igual ao que eu uso em casa, então foi fácil!
Minha mãe me convenceu a contratar uma faxineira, que trabalha para minha tia também. Minha mãe deve ter achado minha casa muito suja, hihihi... Bom, o combinado é dela vir amanhã, terça.
06 de dezembro de 2015 - Domingo - PO42
Hoje fiz os alongamentos, conforme recomendação da Sandra e realmente, dói muito menos! Hoje arrisquei andar sem o robofoot e com uma muleta só... e consegui!!! Incomoda um pouco, então não fico exagerando.
Sinto que, desde que comecei a fisioterapia na clínica, minha recuperação tem evoluído muito. Ainda não completei as dez primeiras sessões e já estou conseguindo andar sem as muletas (com o robofoot)!!!
O dia foi tranquilo, fomos ao Sonda e comemos pastel lá. Fiquei andando de muletas pelo mercado, foi cansativo. Passamos o dia em casa e assistimos a mais um capítulo de Pelados e Largados na Discovery!!! Não tem mais The Walking Dead, agora só dia 14 de fevereiro. Jantamos picadinho que preparei com cerveja.
Fiz a fisio em casa!
Sinto que, desde que comecei a fisioterapia na clínica, minha recuperação tem evoluído muito. Ainda não completei as dez primeiras sessões e já estou conseguindo andar sem as muletas (com o robofoot)!!!
O dia foi tranquilo, fomos ao Sonda e comemos pastel lá. Fiquei andando de muletas pelo mercado, foi cansativo. Passamos o dia em casa e assistimos a mais um capítulo de Pelados e Largados na Discovery!!! Não tem mais The Walking Dead, agora só dia 14 de fevereiro. Jantamos picadinho que preparei com cerveja.
Fiz a fisio em casa!
05 de dezembro de 2015 - Sábado - PO41
Hoje foi aniversário do meu pai e fomos almoçar na casa dos meus pais. De manhã fiquei na cozinha e consegui andar bem com uma muleta só, até sem muleta nenhuma, mas com o robofoot! Fiquei bem contente, porque não sentia dor enquanto estava andando!
Em alguns momentos eu ando sem o robofoot, mas com as duas muletas. Percebo que de manhã sinto mais dores quando tento andar sem o robofoot, daí falei com a Sandra. Ela me falou que é porque o pé está mais "frio" e me recomendou fazer uns alongamentos antes de levantar, vamos tentar!
Fiz a fisio em casa, como de costume!
Em alguns momentos eu ando sem o robofoot, mas com as duas muletas. Percebo que de manhã sinto mais dores quando tento andar sem o robofoot, daí falei com a Sandra. Ela me falou que é porque o pé está mais "frio" e me recomendou fazer uns alongamentos antes de levantar, vamos tentar!
Fiz a fisio em casa, como de costume!
sexta-feira, 4 de dezembro de 2015
03 de dezembro de 2015 - Quinta-feira - PO39 - Fisio 6
Acho que já comentei no outro post que o médico me liberou de uma muleta (do lado esquerdo). Estou conseguindo andar bem com uma muleta e o robofoot, mas ainda não tentei andar sem o robofoot... quando tiro ele, uso as duas muletas e coloco um peso parcial no pé, daí sinto uma dorzinha. Não sei se fico de duas muletas e sem o robofoot ou se fico com robofoot e uma muleta. O bom é que dessa segunda forma me libera uma mão e assim consigo carregar as coisas. Na verdade, o que tenho feito é alternar os dois jeitos, se preciso carregar algo, coloco o robofoot, do contário, fico nas duas muletas e pezinho livre!
Na fisio, a Tati acrescentou a faixa elástica, mas eu já vinha fazendo esse exercício em casa desde que encontrei a Sandra na Praia Grande. Por isso, foi bem fácil e indolor.
Depois da fisio passamos no shopping, jantamos por lá e fomos ao Starbuck's. O Vitor tomou um café e eu, um Frapuccino de chá verde.
Como estou bem à toa, aproveitei a Balck Friday pra fazer umas comprinhas!!! Fico tão feliz, quase todo dia chega alguma coisa!!! =)
Como acordei bem tarde, estou prevendo que não vou dormir...
Na fisio, a Tati acrescentou a faixa elástica, mas eu já vinha fazendo esse exercício em casa desde que encontrei a Sandra na Praia Grande. Por isso, foi bem fácil e indolor.
Depois da fisio passamos no shopping, jantamos por lá e fomos ao Starbuck's. O Vitor tomou um café e eu, um Frapuccino de chá verde.
Como estou bem à toa, aproveitei a Balck Friday pra fazer umas comprinhas!!! Fico tão feliz, quase todo dia chega alguma coisa!!! =)
Como acordei bem tarde, estou prevendo que não vou dormir...
quarta-feira, 2 de dezembro de 2015
1 de dezembro de 2015 - Terça-Feira - PO37 - Fisio 4
Desde o dia 22 de novembro, quando completei quatro semanas de cirurgia, estou apoiando o pé no chão para andar, mas ainda com as muletas e o robofoot. Quando tentei fazer isso antes, senti dor, daí fiquei com medo de colocar um pouco mais de força, mas, conforme o tempo foi passado e com a fisio, não senti dores, ou seja, tudo tem que ser feito no tempo certo, tentar fazer antes da hora pode doer e deixar a gente com medo de pisar...
No final de semana (dias 28 e 29 de dezembro) fiquei mais tempo sem o robofoot andei de muletas apoiando o pé no chão. Senti um pouco a panturrilha, parecia que ia dar cãimbra, ou seja, força zero na região. Conforme fui andando, isso melhorou. Na fisio de casa, faço um exercício que fazia na época do joelho, que é ficar em pé e fazer o movimento como se fosse andar, mexendo o pé num movimento igual ao de uma cadeira de balanço. Dá aquela sensação de cãimbra, mas vai passando.
Hoje foi dia de médico! Estava esperançosa que ele fosse me liberar pra dirigir... mas não... ele realmente é mais conservador que o Dr. Marcelo, mas não vou contrariar. Falou para eu tirar uma muleta, a da direita e continuar com o robofoot. As radiografias mostraram que está tudo bem, que o osso está colando direitinho, mas ainda não colou tudo, ele acredita que até dia 25 de dezembro (2 meses de cirurgia) já vai estar muito bom, mas só retorno lá dia 5 de janeiro. Daí ele espera me liberar das muletas e do robofoot.
Na fisio, a Tati falou que só vai me passar exercícios em pé e de fortalacimento depois do dia 4, ela acha que no total serão entre 30 e 40 sessões de fisio.
No final de semana (dias 28 e 29 de dezembro) fiquei mais tempo sem o robofoot andei de muletas apoiando o pé no chão. Senti um pouco a panturrilha, parecia que ia dar cãimbra, ou seja, força zero na região. Conforme fui andando, isso melhorou. Na fisio de casa, faço um exercício que fazia na época do joelho, que é ficar em pé e fazer o movimento como se fosse andar, mexendo o pé num movimento igual ao de uma cadeira de balanço. Dá aquela sensação de cãimbra, mas vai passando.
Hoje foi dia de médico! Estava esperançosa que ele fosse me liberar pra dirigir... mas não... ele realmente é mais conservador que o Dr. Marcelo, mas não vou contrariar. Falou para eu tirar uma muleta, a da direita e continuar com o robofoot. As radiografias mostraram que está tudo bem, que o osso está colando direitinho, mas ainda não colou tudo, ele acredita que até dia 25 de dezembro (2 meses de cirurgia) já vai estar muito bom, mas só retorno lá dia 5 de janeiro. Daí ele espera me liberar das muletas e do robofoot.
Na fisio, a Tati falou que só vai me passar exercícios em pé e de fortalacimento depois do dia 4, ela acha que no total serão entre 30 e 40 sessões de fisio.
26 de novembro de 2015 - Quinta-feira - PO32 - Fisio 1
Hoje começaram as sessões de fisioterapia! Confesso que estava um pouco ansiosa, já que não tinha gostado muito da clínica onde havia feito a fisio do joelho. Não sabia se procurava um lugar perto da minha mãe, perto da minha casa, ou perto do trabalho, em Osasco. Acabei optando por uma clínica perto da minha casa, mas ia depender do Vitor pra me levar e me buscar. Dei uma olhada pelo Street View e a clínica parecia legal, pertíssimo de casa (5 minutos). Liguei lá e conversei direto com a fisio, gostei porque pude perguntar como seria, ela, a Tatiana, me explicou que seriam sessões diárias, sempre com ela e que duram uma hora. Já gostei!
A fisio fica nos fundos da clínica, diferentemente da outra clínica, todo mundo faz fisio juntos, são duas salinhas, mas a Tati consegue ver todo mundo. Primeiro são as sessões de choquinhos, uma meia hora. Depois os alongamentos e exercícios, muito parecidos com o que a Sandra já tinha me passado. Por fim, gelo e ultrassom.
Mas continuo fazendo os exercícios em casa, pelo menos umas duas vezes, mais a fisioterapia. Gostei bastante do lugar! Recomendo!!!
A fisio fica nos fundos da clínica, diferentemente da outra clínica, todo mundo faz fisio juntos, são duas salinhas, mas a Tati consegue ver todo mundo. Primeiro são as sessões de choquinhos, uma meia hora. Depois os alongamentos e exercícios, muito parecidos com o que a Sandra já tinha me passado. Por fim, gelo e ultrassom.
Mas continuo fazendo os exercícios em casa, pelo menos umas duas vezes, mais a fisioterapia. Gostei bastante do lugar! Recomendo!!!
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